Als Trauma bezeichnen wir eine tiefgreifende seelische Verletzung, die durch ein bestimmtes Ereignis, mehrere Ereignisse oder durch eine Folge von Extremstress-Erfahrungen ausgelöst wird. Diese Verletzung kann zu extremen psychischen Schmerzen und zu Leidenszuständen führen, weshalb es wichtig ist, dass die entstandene seelische Wunde gereinigt und versorgt wird. Die (komplexe) posttraumatische Belastungsstörung ist daher eine normale Reaktion auf eine abnormales Ereignis.

Traumatherapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich mit spezifischen Methoden und Behandlungsansätzen diesen extremen Erfahrungen widmet und die entstandenen psychischen Wunden versorgt. Dabei gilt es einerseits die belastenden Symptome zu verstehen und andererseits diese in die eigene Biografie zu integrieren. Dazu gibt es unterschiedliche Ansätze. Ich arbeite vor allem mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Brainspotting sowie mit spezifischen Spieltherapien. All dies sind standardisierte, anerkannte Behandlungsmethoden, die die Heilungschancen traumatisierter Menschen erhöhen.